Allergier i Spanien under våren

Allergier i Spanien under våren 

Våren i Spanien innebär inte bara blommor och solsken – den innebär också en markant ökning av allergier, främst på grund av högre halter av pollen i luften. Här är de fem vanligaste vårallergierna i Spanien och hur du kan hantera dem:

Pollenallergi (hösnuva)
Vanliga symtom: Nysningar, rinnande eller täppt näsa, kliande eller rinnande ögon, hosta, trötthet.

Tips för att lindra symtomen:

• Undvik utomhusaktiviteter under tider med höga pollennivåer.
• Använd luftrenare och håll fönster stängda för att minska pollenexponering.
• Immunterapi (allergivaccination) kan övervägas som en långsiktig lösning.
• ❗Kontakta läkare innan du självmedicinerar med antihistaminer eller nässpray med kortison.

Olivträdsallergi
Symtom: Liknar pollenallergi men förvärras under olivträdens blomningsperiod (mars–juni).
Tips:

• Samma som vid pollenallergi.
• Håll koll på blomningssäsongen och anpassa dina utomhusvanor.
• Rådgör med allergiläkare för individanpassad behandling.

Cypressträdsallergi
Symtom: Intensifierade besvär från näsa och luftvägar under blomningen (februari–april).

Tips:

• Samma som ovan.
• Undvik utomhusvistelse under högpollentider.
• Använd näsmasker som blockerar allergener vid behov.

Björkpollenallergi
Symtom: Förutom vanliga allergisymtom kan även oral allergisyndrom förekomma (klåda i mun och svalg efter att ha ätit vissa råa frukter/grönsaker). Vanligt mars–maj.

Tips:

• Undvik råa livsmedel som korsreagerar med björkpollen (t.ex. äpple, morot, nötter).
• Immunterapi kan vara aktuellt vid svårare fall.

Gräspollenallergi
Symtom: Förvärrade allergibesvär under gräspollensäsongen (april–juni).

Tips:

• Undvik gräsrika områden under höga pollennivåer.
• Duscha och byt kläder efter utomhusvistelse.
• Använd saltlösning för nässköljning.
• Begränsa utomhusaktiviteter under torra, blåsiga dagar.

Här hittar du en intervju med en specialist från Sanitas (på spanska):