Hur du gör en bröstundersökning på egen hand

Självundersökningar av brösten är viktiga för att tidigt upptäcka möjlig bröstcancer, även om alla knölar eller knutor som upptäcks inte nödvändigtvis är elakartade utan kan vara cystor. Oavsett vad så bör du, om du hittar något ovanligt, träffa en gynekolog.

Du bör göra en självundersökning en gång i månaden, exempelvis någon dag efter att mensen har upphört. För kvinnor i klimakteriet är det bra att välja ett visst datum varje månad för undersökningen.

Din första självundersökning bör du göra väldigt långsamt och omsorgsfullt. Genom att lära dig hur dina bröst känns och ser ut i normala fall så blir det enklare att i framtiden upptäcka om något är annorlunda.